ホームベーカリーで ふすまパン作成！購入すると 一斤 2000円程の高級パン。 ふすまミックスで 作れば 簡単そうだけど 強力粉が 多少入ってるので、自分で作ろう！と。ふすまとオカラパウダーを使って。 なかなか 難しく、ホームベーカリーの蓋を開けて見た…

低糖質な 食事😄オートミールの朝。 パンケーキは、オートミールパンケーキ。 ご飯は オートミールと納豆です。