2020年 5月に 一型糖尿病だと診断されて 今が2022年の8月末だから 丸2年と少し経過。 ボチボチ 経緯やら 当時の事を書いていこうかな。 まず 様子がおかしいなと思い出したのは 2020年の三月。 コロナ禍 当初で まだ ワクチンも出来てない時。 当時は 家族で…

丸太メープルパン たまに 食べると美味しい😋💖 個人の経営のパン屋さんでは 糖質量が書いてないので 調べたら‥カレーパンより高い（ ; ; ） ふーっ💦とため息が、 味わって食べよう😂 https://note.com/shiru2_toushitsu/n/n28c971806423 一切れ（一個）70グラムの所…

次男のサッカーの送迎⚽️ 途中、おにぎりとこ買ったついでに カフェラテを購入！ ローソンのカフェラテ‥。 家で作るカフェラテより 全然 甘くて美味しい で 購入。 めっちゃ 甘いんです。 で帰宅して 気になったから 血糖値 測ったら、‥結構 上がってました …

ご飯は 70gram かさ増しで 納豆、 サラダの上に ミックスナッツを パラリ✨ ご飯を食べる前にサラ ダを食べるんだけど、咀嚼が増え るので👍✨✨キダチアロエでなく、アロエベラ 緑の皮を剥く 細かく刻みむと とろーり😄きな粉をまぶす。アガベシロップ を今回は か…

とにかく 簡単が良い！ レンチンのオカラパンケーキやオーミールパンケーキも簡単で良いけど。 噛みごたえが ないのがなぁ‥ （ただ 飽きてきたのもある） そして 初心にかえり！ 最近は フライパンで焼いている。 今日は ぐっと簡単に材料にしてみた。 卵一…

昨日は 昼前から 餃子の野菜をカットしておいてたので 夕方 余裕があったので 自分用の餃子の皮を作ってみた。 市販の小麦粉の餃子の皮だと お腹いっぱい 餃子を食べるのに戸惑いを感じたり、やっぱり 小麦粉のグルテンの影響か消化が変速的で 夜食べるのは …

昨日は 朝は食後のデザートに オカラチーズケーキ（2個） 昼は 次男作の台湾カステラ（2個） そして夜はトルティーヤ！ タコスやトルティーヤは 糖質15gramほどあるので トルティーヤは 一個、その代用として 大判の油揚げを薄く切って トルティーヤの代用と…

ひろろ ママさんのインスタより。 https://www.instagram.com/reel/Cfv4JYAoyVj/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D インスタでは パルテノのヨーグルトとキリのクリームチーズを作用してたけど 今回は 家にあった プレーンヨーグルトとチョコの入ったクリームチーズを…