2022-02-01から1ヶ月間の記事一覧
検診後のお昼ご飯！ チョコマフィン オカラパウダー使ってるので 大丈夫でーす 先月は お正月での 帰省で ヘモグロビンa1cが7.2とイエローカード 今回は‥？というと やはり やはりのレッドカード手前のイエローカード （レッドカードかぁ？ まぁ、良しとしよ…
待機中に オカラロールケーキにハマり ロールケーキの生地で マフィンの試作を数回。 オートミールを入れると何故か 苦くなり 今回 オカラパウダーオンリーで作ってみると 苦味が無くなり 成功！ オートミールは 高熱に弱いのかもしれない。 それで 今度は …
https://youtu.be/yWzC-8b0YBA←YouTube コロナ謹慎中 暇で、YouTube見まくって、そして 辿り着いたのが 肉乃小路ニクヨ様。 さっすがぁ！人生の先輩！ って事で 為になる！為になる！✨✨ この回も深くて面白かった、動画内で ニクヨ様が オススメされていた …
台所もピッカピカ✨✨ やっと やっと 自宅待機終了！ 2/4立春からの自宅待機だったので デトックス開始突入！って感じだったのかも。 めちゃ デトックス出来たよ！ 超暇だったから 部屋の大掃除して めちゃ断捨離した！ さっき 電話掛かってきました（ ; ; ） …
https://m.youtube.com/watch?fbclid=IwAR1XkqIoirNGXnnRD6oyChnkBjbaE3xKUse0ngVHa5knK_d9w0tWahWPk4E&v=oshKFrC4Z_E&feature= ↑オカラロールケーキの作り方 YouTubeです youtu.be 基本は 上の添付のYouTubeの通り。 お砂糖をエリストリールの低甘味料に変…
https://youtu.be/ItQrbiPE1XQ コロナ感染、シックデー！ やはり 高血糖が続き 糖尿病は 大変(T ^ T) 体は 結構 元気になってきたけど、200代の高血糖が続きます 一型糖尿病YouTuberちゃんかぁさんが とても 為になるYouTubeをアップしてくれてるので 添付し…
コ○ナワクチンの接種に関しては、賛否両論があって。 私的には コ○ナワクチン 反対派とまでではなく、やっぱり 様子見、治験が2年も経ってないというのが 一番の理由。 （でも 基本 打たないかなぁ ） 糖尿病患者は 重症化になりやすいから 必ず 打つべし！…
昨日の晩ご飯の残りを摘みながら パンケーキ作成！ 大根としめじと鶏肉の炒めもの（ニンニク 醤油味）あと ニラと卵の炒めモノ。 パンケーキは →オートミール オカラパウダー ナッツ ヨーグルト ココアをテキトーに混ぜた。 まず ワクチンの話 私 糖尿病だと…
https://youtu.be/fT5pLNMLFxo ↑ 私 Go maru 作詞 作曲「一抜けた」 長男が先週 金曜 コロナ陽性が分かり 自宅待機ヽ(；▽；) 12日までだって！ ほんと なにするよ！ 取り敢えず 断捨離！ あとYouTubeみまくり！ （友人オススメのドラッククィーン ナジャそん…
https://youtu.be/_G3T5IdbRkU https://youtu.be/Wcn18AtspOI ナカムラさんが 上手に グルテンがなぜ体に悪いのかを説明して下さってるので、それを、また要約！ ①小麦 米→アミノペクチンといえ高い糖質で構成されてる タイ米は アミロースで構成されていて…
https://youtu.be/_G3T5IdbRkU 友達とオートミールの会とやらを勝手に作って（三人だけで） そこで オートミールパンケーキの改善策を進めていたが、私が ふすまパンに目移りしてから ふすまパン作りもするように！ だが 昨日 ふすまパン‥グルテンって どう…
長男が コロナ確定で 2/12まで 自宅待機 時間は たっぷりあるので 昨日は ふすまパン作りに再チャレンジ！ 一番最初に作った ふすまパンが ビギナーズラック✨✨で とても 上手に出来たんだけど、ふすま粉を変えてから どうも上手くいかない（；＿；） ふすま…
コロナ感染か？なぜクエスチョンマークが付くかの経緯を説明！ 一昨日から 高校生の長男が 発熱 39度程熱が出たので 病院にいって 検査を受けたら 陽性が。 それに伴い 私達家族 旦那 私 次男も濃厚接触者という事で 一週間自宅待機。 実は その一週間前 次…
喉を痛めてから ゼリーにハマったぁ 低糖質コーヒーゼリーを インスタントコーヒーとエリストリールで 簡単に作れるとふと気付き、他のゼリーも 食べたくなってきた。 が オレンジは、オレンジジュース自体が甘過ぎて アウト！ そこで 閃いたのが、 ハーブテ…
体調不良からの回復祝い！として昨日の晩ご飯のオートミール粥は 少し リッチに 本当は 焼き魚も献立に入れたかったが そこまで 食欲回復してないので、取り止め。 その変わり 納豆にサバの水煮を入れた！ 糖尿病のYouTuberさんが 鯖の水煮缶と納豆を混ぜて…
体調を崩してて 朝のガッツリ食事が 出来なくてヽ(；▽；) やっと 体調も復活し、王様のブレックファースト 復活！ 朝は 王様 夜は、乞食の食を目指してます 鶏肉のトマトソテー 冷凍していた大豆の水煮を加えて。 コーヒーゼリーは インスタントコーヒーにお…
低糖質 パウンドケーキ 糖質 オートミールが 大さじ１杯で 糖質8g なので 糖質16gはあります。 その他含めて 総糖質量は 20から25gramかな？（そこらへん アバウトですみません） 基本の材料→ 卵2個 オートミール大さじ2（ミルで粉砕したモノ）オカラパウダ…
