https://youtu.be/n54krfqvX1s https://youtu.be/9jliV_iUz_8 https://youtu.be/KESHZEOsBd8 また 後で まとめまーす😄👍

就寝中 久々のコムラ返り〜 （全くの笑い事でないのだが） 大抵夜中のコムラ返りは 高血糖の為になる事が多く…寝る前 血糖値 160代だったけど 就寝中上がったんかなぁと思いながら 朝を迎え 測定…テッテレー！ 下がりは してなかったが、血糖値は 160代。 ……

いつもは 夜に 糖質 20g程の オートミール粥を、主食にサラッと食べてるのですが 今晩は ざる蕎麦を糖質25g程食べた。（半束程） ざるそばは 低GIと言われるし どんなものかな？って 感じで インスリン量も普段と同じに。 食後 1時間半後 気になって 血糖値…

https://youtu.be/2UllS224bsw ちゃぴさんの動画です。 一型糖尿は、インスリン分泌率が悪いののでインスリン注射を食事の前にしてるので、なんでも 食べられる！ と思われてますが、はてさて それで 良いのかなと私は 思っていて。 自分的には 食事に関して…

香芝 馬見丘陵公園近くにある「あみりた」とい 場開きの古民家のイベントに 7/15また 寄せて貰った☺️ マドモアゼル愛先生のチューナーを受けて貰う人に 体感して貰い、月占いをみさせて貰い その後は ダキニオラクルカードでカードリーディングをさせて貰っ…

今年 畑に植えたセージが 見事咲きました って 喜んで 言いたいのですが…。 これ Amazonで ホワイトセージの種！として 購入したんだけど…なんか 大きくなるにつれて あれ？葉っぱって こんなんだっけ？ あれ？花って こんな花？ と凄く 頭の中に ❓❓❓が出て…

https://m.youtube.com/watch?fbclid=IwAR0zTNR6aXoTlWBCFO31kjtZbfJb_jmMRLT6Y8x_lhKEqFXSdWsv4GLu_ks&v=wLqTvnzOjJc&feature=youtu.be ⤴︎ちゃぴさんの動画です 最近 ボディビルダー？ボディメイクされてる ちゃぴさんの動画 はまってます。 そのなかで め…

https://xn--lckygi5d041wvp3chsxa8yp.xyz/?p=3388 オートミールについて 検索しました！

腕振り運動 万病を癒す！の元記事ですわら https://ameblo.jp/ishikobushi/entry-12628252038.html

これ、前に なん気になって 写メ撮っておいたんだけど、両腕を振るだけで 健康になるみたい。 昨日の夜それを思い出して 思い出したので やり方が少し間違えて 左右交互に腕を振ってたが 結構 気持ち良かった。 （痛くなるほどはやらないで、痛気持ち良い程…