南雲先生の1日一食！白物は食べなくても大丈夫！

https://youtu.be/CWyA9DsNXgQ?si=r7boaZJrq7CNFskn

なるほど、なるほど！

1日一食は無理だけど、頭に置いて食事を見直してみようっと😀