https://youtu.be/GwyzlOFDJT0?si=1Lwhfqd24iRNpLGL
タンパク質は炭水化物のように脂肪となり蓄積はされない、気を付けて タンパク質を摂る必要がある!
→じゃあ!プロテインを毎日 摂取しよう🤗💖
っていう単純な事でも無かったわぁ😅
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