https://youtu.be/NaNDZH08Ipo?si=6TqflBe4lU-LHpMg ☝️ 参考 YouTube載せました。 今年は、暑い(^◇^;) 最近の定番 食後のデザートは ブルーベリーと凍らしてバナナの輪切り。 先々月 やっとA1Cが8.0.になったので 喜んでたのだが（それでも 褒められる数値で…