低糖質 パウンドケーキ
糖質 オートミールが 大さじ１杯で 糖質8g
なので 糖質16gはあります。
その他含めて 総糖質量は 20から25gramかな？（そこらへん アバウトですみません🙏）
基本の材料→
卵2個
オートミール大さじ2（ミルで粉砕したモノ）オカラパウダー 大さじ3（ミルで粉砕したモノ）
牛乳 塩少々
その他味にバリエーションつけるので その時々 色々入れてます。
（今回は 牛乳の代わり ココナッツミルク ゴマ クルミ 抹茶の粉末がなかったので アシタバの粉を入れた）
作り方→
①卵は 白身と黄身に分け 白身は 泡立て器で 攪拌し メレンゲにする。
②黄身の方に 材料を入れてよくかき混ぜる。
かき混ぜた感じは、コンクリート車の中のコンクリートぐらいの硬さ（分かるかなぁ😅）
あと ソフトクリームぐらい。
（その硬さに微調整して 牛乳を入れて下さい、豆乳でも 良いかも✨✨）
③①と②を混ぜ合わせる 下から すくうように ざっくりと混ぜ合わせる
④パウンドケーキの型にクッキングシートを敷いて タネを、いれる。
150度で30分焼く
