腕振り運動 万病を癒す！の元記事ですわら https://ameblo.jp/ishikobushi/entry-12628252038.html

これ、前に なん気になって 写メ撮っておいたんだけど、両腕を振るだけで 健康になるみたい。 昨日の夜それを思い出して 思い出したので やり方が少し間違えて 左右交互に腕を振ってたが 結構 気持ち良かった。 （痛くなるほどはやらないで、痛気持ち良い程…