喉を痛めてから ゼリーにハマったぁ 低糖質コーヒーゼリーを インスタントコーヒーとエリストリールで 簡単に作れるとふと気付き、他のゼリーも 食べたくなってきた。 が オレンジは、オレンジジュース自体が甘過ぎて アウト！ そこで 閃いたのが、 ハーブテ…

体調不良からの回復祝い！として昨日の晩ご飯のオートミール粥は 少し リッチに 本当は 焼き魚も献立に入れたかったが そこまで 食欲回復してないので、取り止め。 その変わり 納豆にサバの水煮を入れた！ 糖尿病のYouTuberさんが 鯖の水煮缶と納豆を混ぜて…