乞食の晩ご飯‥少し リッチ編

体調不良からの回復祝い！として昨日の晩ご飯のオートミール粥は　少し　リッチに😋

本当は　焼き魚も献立に入れたかったが　そこまで　食欲回復してないので、取り止め。

その変わり　納豆にサバの水煮を入れた！

糖尿病のYouTuberさんが　鯖の水煮缶と納豆を混ぜて食べると血糖値が　逆に下がった！という動画を上げてらっしゃって　コレは！✨✨😍と思い　真似させて貰った。

味も普通に美味しかった。

今日のオートミール粥は、鶏のササミ　人参　白ネギをオートミール（大さじ2〜3）中華スープで煮込んだ。