台所もピッカピカ✨✨
やっと やっと 自宅待機終了！
2/4立春からの自宅待機だったので
デトックス開始突入！って感じだったのかも。
めちゃ デトックス出来たよ！
超暇だったから 部屋の大掃除して めちゃ断捨離した！
さっき 電話掛かってきました（ ; ; ）💖
自宅待機終了前日 やっと血糖値も正常に！
昨日の就寝前の血糖値！
やっぱり 10日間の自宅待機って 意味あったんだなぁって。
体が 元気でも ウィルか菌は 滞在してたんだなぁって。
今回のシックデー色々 大変だったけど、いっぱい収穫があった！
まず 肉の小路 ニクヨさんを知った
オカラロールケーキの美味しさ 低糖質ヤバっ！
あと シックスデーの過ごし方が 分かった。
①無理しない！
②少し 元気になったら 陽を浴び 散歩する（今回は、出来なかったが）
③漢方薬を活用する
④高血糖になるが、基礎のインスリンは あまり触らず 食前や追加インスリンで調整する。
食前を気持ち多めに打ち そのあと2〜3時間後 血糖値確認をし 追加インスリンをする。
⑤元気にらなったら 血糖値は、また 元に戻るので 高血糖が続いても 焦らず対処！
ちゃんかぁさんのYouTubeが ↑がすっごく 為になった。
今は ほんと YouTubeのお陰で 色々助かった🙏💖
待機中も 近所のママ友達が 交代で 食べ物を運んでくれて（あーぁ、ゼリー欲しいなぁ、果物欲しいなぁ 卵 パン🍞‥と思ってたら 何も言うてないのに みんなが ドアに食料掛けに来てくれて、エスパー集団か？😍✨✨って 思ってしまった）
みんなに ほんと 感謝💖感謝🌈
神様 有り難う🧚♀️✨✨って 心から 思いました。
