プロテイン ソイバー！😋

https://youtu.be/1FFK_bOm4S8

↑のレシピを少し変えて　作成！

○卵一個

○大豆粉80gramを微粒オカラパウダー　　　60gとホエイプロテイン20g

○ハチミツをエリストリールに変更

（味の深みを加える為　メープルシロップも少し足した）

○冷蔵庫に1時間寝かすのが　面倒なのでその代わりに　オオバコパウダーを3g

小麦粉で作るより　断然　軽く✨✨🌈

甘さも控えめで　美味しい😋

何より　糖質が　低いのが嬉しいなぁ。