デザートは アロエベラ わらび餅風

ご飯は　70gram　

　　　　　　かさ増しで　納豆、　　　

　　　　　　サラダの上に　ミックスナッツを

　　　　　　パラリ✨　ご飯を食べる前にサラ

　　　　　　ダを食べるんだけど、咀嚼が増え

　　　　　　るので👍✨✨
キダチアロエでなく、アロエベラ

　　　　　　緑の皮を剥く

細かく刻みむと　とろーり😄

きな粉をまぶす。アガベシロップ

　　　　　　を今回は　かけました。